Hallo ich bin Christina

Physiotherapeutin, Yogalehrerin, Ayurveda Köchin und Mutter aus Innsbruck.

Ursprünglich komme ich aus Bregenz in Vorarlberg, 2005 hat es mich allerdings hierher in die Berge verschlagen.

Schön, dass du auf meiner Seite gelandet bist und dich für meine Arbeit interessierst

Bewegung begleitet mich schon mein ganzes Leben

Mit 18 Jahren bin ich nach Innsbruck gekommen und habe hier mein Sportstudium absolviert und durch den Sport Freunde fürs Leben gefunden. Ich arbeitete danach einige Jahre bei verschiedenen Outdoor Unternehmen, hatte einen stressigen Alltag, war viel unterwegs und kam zum ersten Mal in Kontakt mit Yoga. Ich hatte immer wieder Schmerzen im unteren Rücken und suchte, wie viele andere die mit Yoga beginnen, einen körperlichen Ausgleich zu meinem Alltag und meinen vielen Ausdauersportarten. Die Rückenschmerzen waren im nu weg und mein Weg begann.

Yoga wurde von einer Sache, die ich tat, zu einer Sache, die ich wurde.

Durch meine Yogalehrerausbildung 2015 in Innsbruck bei Helene Krainer kam ich in Kontakt mit Ayurveda. Ich begann die ersten ayurvedischen Rezepte aus. Ayurveda entfaltet seine magische Wirkung bei mir immer mehr. Und so bemerkte ich ziemlich schnell, wie gut mir Yoga und Ayurveda tun – und seit dem lassen mich beide Bereiche nicht mehr los.

Mir wurde klar, dass hier meine eigentliche Berufung liegt: Menschen dabei zu helfen, ihre Lebensqualität zu verbessern

Da ich noch mehr lernen wollte und sicher war, dass dieser Bereich der richtige für mich ist, studierte ich von 2016 bis 2019 Physiotherapie an der UMIT in Hall in Tirol

Yoga und Physiotherapie: Die perfekte Kombination

Ich begleite Menschen sehr gerne auf ihrem Weg weg von Krankheit, Verletzung, oder auch alltäglichen Fehlhaltungen hin zum Wohlfühlen und zu mehr Gesundheit.

Als ich mit der Ausbildung zur Physiotherapeutin begann, war mir nicht bewusst, wie umfassend und spannend dieser Beruf ist: Ich lerne immer noch täglich Neues und Bereicherndes, mein Leben lang. Durch die Cranio Sacrale Therapie habe ich eine ganzheitliche Denkweise über den menschlichen Körper erfahren, die seit einiger Zeit den Weg in mein Bewusstsein gefunden hat.

Ich bin derzeit in Ausbildung zur Cranio Sakralen Therapie und behandle auch Kinder, Babys und Erwachsene.

Genuss hat einen Namen – AYURVEDA

Nachdem Kochen und gesunde Ernährung eine große Leidenschaft ist und ich mich immer mehr mit der ayurvedischen Küche beschäftigt habe, beschloss ich 2017 eine Ausbildung als Ayurveda Köchin zu machen. 2021 konnte ich dann nach meiner Babypause die Ausbildung bei Sandra Hartmann in Wien abschließen.

Durch meine Ausbildungen in Yoga, Ayurveda und Physiotherapie kann ich auf unterschiedliche Heilmethoden zurückgreifen, die sich perfekt ergänzen: die fernöstliche Yogalehre, die den Schüler zur Selbsthilfe animiert, die Physiotherapie, die sich an schulmedizinische Erkenntnisse anlehnt und unterschiedliche Therapieformen umfasst und die ayurvedische Ernährungslehre, die uns ganzheitlich von Innen stärkt und deinen Körper und Geist reinigt.

Für mich ist das Wohlfühlen im eigenen Körper ein zentraler Punkt

Ich helfe dir gerne dabei, deinen Körper so zu verstehen und so zu bewegen, dass du wieder mehr Geschmeidigkeit und Freude an der Bewegung findest.

Was macht mir Freude

Ich liebe die Berge und verbringe meine freie Zeit am liebsten irgendwo in der Natur, egal ob im Garten zwischen meinem Hochbeet und meiner Yoga Matte oder beim Mountainbiken, Klettern, Snowboarden, Langlaufen oder Skitouren. 

Ich liebe es viel Zeit fürs Kochen zu haben und genieße es sehr frische Lebensmittel zu kaufen und neue Lebensmittel oder Gewürze zu entdecken. Ich probier gern Neues aus und lass mich auch gern überraschen.

Mit meinem Partner und meinem Sohn reise ich gerne in fremde Länder und entdecke gerne neue Kulturen, Menschen, Bräuche und Gerichte. Ich male, bastle und nähe gern und mach gern Puzzle zur Entspannung. Ich liebe Kerzen zuhause und mag es, wenn es sich gemütlich anfühlt.  

Lehrende und ewig Lernende

Ich finde es einen wunderschönen Gedanken, dass wir unser gesamtes Leben sowohl Lernende als auch Lehrende sein werden. Wir können immer neue Facetten von etwas entdecken und werden trotzdem nie alles wissen. Gleichzeitig können wir andere Menschen inspirieren und etwas von dem weitergeben, was uns selbst geprägt hat.

Für mich schließen sich die moderne Wissenschaft und die ayurvedischen Ansätze nicht aus. Ganz im Gegenteil – sie ergänzen sich hervorragend! Das zeigt sich auch an den Aus-, Fort- und Weiterbildungen, die ich in den vergangenen Jahren machen durfte.

Meine Herzensaufgabe schenkt mir tagtäglich ein breites Lächeln und motiviert mich. 

Heute stehe ich hier als Physiotherapeutin, Yogalehrerin, Ayurveda Köchin und Mama und bin bereit meine Erfahrungen und Erkenntnisse mit dir zu teilen. Meine fundierten Ausbildungen, kombiniert mit meiner jahrelangen Erfahrung, ermöglichen es mir, dich kompetent und authentisch zu begleiten. Wenn du auf der Suche nach mehr bist, lade ich dich ein, mit mir gemeinsam auf eine Reise zu gehen – eine Reise zur Entdeckung deines wahren Selbst und deiner Gesundheit. Ich freue mich darauf, dich dabei zu unterstützen!

Die nächsten Schritte

In einem 10-minütigen Erstgespräch lernen wir uns ein wenig besser kennen und du berichtest mir bereits von deinen Zielen und Wünschen. 

In der folgenden Therapie oder Coachingeinheit schauen wir uns dann deine individuellen Herausforderungen und Wünsche genau an. Wenn du dich wohl fühlst und ich dich wirklich unterstützen kann, besprechen wir, wie eine erfolgreiche Zusammenarbeit aussehen kann.

1. 10 Minuten Kennenlerngespräch
2. 45 Minuten Therapie / Coaching
3. Langfristige Zusammenarbeit